Волосы «сыпяться» не потому что холодно, а потому что голодно?

уход за волосами

Причин выпадения , ухудшение состояния волос и кожи головы , по мнению врачей , может быть много. На первом месте среди них — несбалансированное питание , которое приводит к выраженному дефициту белков , полезных жиров и ухудшение работы желудочно — кишечного тракта . Диетолог Оксана Скиталинская убеждена : наладив рацион , можно нормализовать работу внутренних органов , а следовательно — существенно помочь своим волосам и коже.- Для этого необходимы несколько важных шагов , — рассказывает  Оксана. — Прежде всего следует включить в рацион продукты , содержащие растворимые и нерастворимые пищевые волокна , которые способствуют детоксикации организма...

Читать дальше

Алкоголь и диабет: сделайте употребление алкоголя безопасным

алкоголь и диабет

Люди , которые болеют сахарным диабетом , часто беспокоятся тем , можно ли им употреблять алкоголь. Большинство больных диабетом знают каким образом различные продукты влияют на уровень сахара в крови , но не все знают насколько безопасным является алкоголь. По рекомендациям Американской ассоциации диабетиков необходимо ответить на три вопроса :

- Контролируете Вы свой ​​диабет ?

-  Вы консультировалисьсо своим врачом о болезнях , течение которых может осложниться алкогол...

Читать дальше

Семь шагов к долголетию

долголетие

По данным Государственного комитета статистики Украины сердечно — сосудистыми заболеваниями страдает половина украинской (около 25 млн. больных). По словам академика Академии медицинских наук Украины , директора Института кардиологии им . Н.Стражеско профессора Владимира Коваленко , которого цитирует Интерфакс — Украина , показатель смертности от сердечно — сосудистых заболеваний в Украине является одним из самых высоких в мире ( 66,6 %)...

Читать дальше

Война микромиров

dysbiosis

На качество нашей жизни влияют факторы , о которых мы даже и не задумываемся . В пищеварительном канале человека бушует другая жизнь — жизнь микроорганизмов. Если между ними согласие , мы , их » хозяева » , чувствуем хорошо.

Однако лишь 10 % счастливчиков могут похвастаться » внутренней» гармонией. Большинство из нас есть ходячим полем боя и его жертвами. Дисбиоз наступает . Как действовать ?

Жизнь микромира

Почти 500 видов микроорганизмов населяющих наш толстый кишечни...

Читать дальше

Бытовые мифы о вреде здоровью

токсины

Искусственные подсластители вредят мозгу , сердцу и зубам и даже могут вызвать рак . На обладательниц силиконовой груди подстерегают опасные болезни. За 10 лет ваш матрас становится вдвое тяжелее счет отмершей кожи и микробов.

Топ- 6 распространенных » бытовых » мифов решил развеять или подтвердить сайт Cracked.com .

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы , который , например , входит в состав многих газированных напитков , значительно вреднее сахара ...

Читать дальше

Питание для профилактики рака

Питание и рак

Каждый час в Украине регистрируется более 20 новых случаев заболеваний раком , а умирает 10 человек. Онкологические заболевания — на втором месте после сердечно — сосудистых , ежегодно уносят жизни 90 тысяч украинского , 35% из которых находятся в трудоспособном возрасте .

У каждого третьего мужчины , и каждой пятой женщины диагностируются раковые заболевания. Более 75 % смертей обусловлены неправильным питанием и водой. Рак настолько распространен в мире , что 4 февраля отмечается Международный день борьбы с раком...

Читать дальше

Главный детский психиатр: подавляющее большинство лекарств не имеют доказательной базы

детский психотерапевт

Украинский детскую психиатрию часто называют архаичной и закрытой. Перекос в сторону медикаментозного лечения , гипердиагностування психических расстройств , интернаты для умственно отсталых , которые больше напоминают тюрьмы , — это лишь часть тех грехов , в которых обвиняют » систему».

» Украинская правда . Жизнь » обратилась к главному детскому психиатру Минздрава Игорь Марценковский , чтобы поговорить об этих и других мифах психиатрии...

Читать дальше

Повышение налогов на табак, запрет курения в общественных местах позволят спасти миллионы жизней

борьба с курением

Меры , направленные на борьбу с курением , такие как повышение налогов , запрет рекламы табачных изделий , запрет курения в общественных местах позволят предупредить десятки миллионов преждевременных смертей по всему миру . Шаги , к которым прибегли Турция , Румыния и 39 других стран в период с 2007 по 2010 годы , уже помогли спасти жизни людей. Об этом говорится в независимом исследовании , опубликованном ВОЗ.

«Если результат, достигнутый этими странами , экстраполиро...

Читать дальше

ВОЗ: для борьбы с ожирением нужно принимать более жесткие меры

фастфуд

Правительства могут затормозить возрастающее эпидемию ожирения , если введут новые ограничения по мировому рынку фаст — фуда , в частности , бургеров , чипсов , газированных напитков. В исследовании , опубликованном в бюллетене ВОЗ , отмечается , что в условиях ужесточения мер , правительства смогут предупредить у населения развитие ожирения и избыточной массы тела — состояний , вызывающих длительные негативные , а иногда необратимые , последствия для здоровья , как диабет , сердечно — сосудистые болезни , рак ...

Читать дальше

Как правильно выбрать контрацептивы

контрацептивы

Прежде , чем выбрать лучший для вас способ контрацепции , ответьте на несколько вопросов . Вам важна защита от половых инфекций? Имеет значение стоимость препаратов ? Подробности вы можете узнать ниже .

Самоконтроль

Метод заключается в исключении половых контактов в «опасные » дни — в период овуляции , определенных свойствах слизи канала шейки матки и температуры тела.
Плюсы : минимальные затраты и химическое воздействие на организм
Ми...

Читать дальше